Pop-up yoga i naturskønne omgivelser ved den stemningsfulde Café Hammermøllen, omgivet af skov og med udsigt til søen. Her kan du dyrke yoga under åben himmel med naturen som ramme.

Hvad kan du forvente?

• Blid og styrkende yoga for alle niveauer

• En praksis inspireret af naturens elementer

• Afslutning med en yogasnack og en kop varm te

• Mulighed for at tilkøbe en lækker yoga brunch.

Yoga og naturelementerne:
Denne dag introduceres du til Jordelementet der står for stabilitet og grounding

Ved at integrere naturelementerne i yogaen vi styrker forbindelsen til,, kroppen, sindet og naturen. Vi mennesker bærer alle naturens elementer og kvaliteter i os, og ved at bruge dem bevidst, kan vi skabe større frihed og harmoni i vores liv.

Du kan opleve at få mere ro i kroppen, gennem naturens lyde, duften af jord, alt sammen påvirker dit parasympatiske nervesystem som hjælper dig til en roligere vejrtrækning, en oplevelse af ro og forbundethed.

Gennem både blide og styrkende bevægelser, åndedrætsøvelser og nærvær i naturen skaber vi et rum for alle niveauer. Uanset om du er nybegynder eller øvet, vil du blive guidet i en praksis, der understøtter din grounding og dybere kontakt med dig selv og omgivelserne.

Praktik:

Kom 10 min. før start

Medbring egen yogamåtte (få kan lånes), og klæd dig i tøj, der passer til bevægelse og vejret.

Adresse: Bøssemagergade 21, 3150 Hellebæk

Pris: 130 kr.