I maj inviterer jeg til Pop-Up Yoga ved Café Hammermøllen, omgivet af skov og med udsigt til søen. Dyrk blid og styrkende yoga inspireret af naturens elementer – en praksis for alle niveauer. Lad naturen guide dig, og oplev energien fra de 5 elementer.

Jordelementet: Genfind stabilitet og nærvær
I denne session arbejder vi med siddende og liggende stillinger, hvor langsomme bevægelser og lang afspænding aktiverer det parasympatiske nervesystem. Fokus er på at bringe opmærksomheden tilbage til kroppen, slippe hovedets konstante tankeaktivitet og finde ro i nuet. Vi styrker vores jordforbindelse og tillid, så vi kan være mere til stede i vores krop og nyde øjeblikket.

Tilkøb en lækker yoga brunch.
(Bestil den gerne på forhånd for at sikre dig en plads)